សញ្ញាព្រមាន រាងកាយចុះខ្សោយ និងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ចូរប្រុងប្រយ័ត្ន

2023-12-13

បញ្ហាលាក់កំបាំងក្នុងខ្លួនរបស់អ្នក នឹងងាយសម្គាល់តាមរយៈសញ្ញាខាងក្រៅ។ នេះគឺជាសញ្ញា "ព្រមាន" មួយចំនួន ដែលបញ្ជាក់ថា សុខភាពរបស់អ្នកកំពុងមានបញ្ហា ដែលអ្នកពិតជាមិនអាចព្រងើយកន្តើយបានទេ។

១. ងាយមួម៉ៅ ក្ដៅក្រហាយ ឆាប់ខឹង

នេះគឺជាហានិភ័យមួយក្នុងចំណោមហានិភ័យដែលអាចកើតមាននៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ស្ថានភាពសុខភាពនេះអាចនាំឱ្យមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមានជាច្រើនដូចជា ភាពសោកសៅ អស់កម្លាំង និងឆាប់ខឹង។ ជាមនុស្សដែលមិនតែងតែខឹង ឬខឹងនឹងនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែតែងតែឆាប់ខឹង និងរំខានជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន។ លើសពីនេះ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការខូចខាតរាងកាយក្នុងខួរក្បាល។ បញ្ហាទាំងនេះត្រូវបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់តាមការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល ។

២. ងងុយគេងពេលថ្ងៃ

ប្រសិនបើអ្នកច្បាស់ថា អ្នកបានគេងគ្រប់គ្រាន់ពេញម៉ោង ៧ ទៅ ៨ ម៉ោង ប៉ុន្តែនៅតែងងុយគេងទៀត សូម្បីតែនិងងងុយគេងនៅពេលណាក៏បាន វាអាចជាសញ្ញាព្រមានថាអ្នកមានបញ្ហាសុខភាព។ ការងងុយគេងនៅពេលថ្ងៃ ជារឿយៗជាសញ្ញានៃជំងឺនៃការគេង លើសពីនេះ វាក៏អាចជាការព្រមានដំបូងនៃជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាលដោយសារជំងឺ atheroma ឬឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ទៅខួរក្បាល អង្គការខួរក្បាលកើតឡើង។

កង្វះអុកស៊ីសែ ភាពស្លេកស្លាំង យូរៗទៅ វានឹងប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការធម្មតានៃខួរក្បាល ហើយជារឿយៗមានការបង្ហាញនៃភាពងងុយដេក។ ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបន្ថែមនៃការវិលមុខ ឈឺក្បាល ស្ពឹក និងអវយវៈខ្សោយ អ្នកត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេស ហើយទៅមណ្ឌលសុខភាពដើម្បីពិនិត្យ។ វាក៏មានលទ្ធភាពនៃការថយចុះមុខងារក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬហានិភ័យនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផងដែរ។

៣. សុបិន្តអាក្រក់ញឹកញាប់ពេលគេង

ការយល់សប្តិអាក្រក់ គឺជារឿងធម្មតាណាស់សម្រាប់យើងម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែប្រសិនបើរឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់ វាអាចជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពសុខភាព ដែលជាការព្រមានអំពីបញ្ហាសុខភាពជាក់លាក់មួយ។ នេះគឺជាសញ្ញាដែលអាចកើតមាននៃជំងឺផ្លូវចិត្តដូចជា ភាពតានតឹង ភាពតានតឹង ឬការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

លើសពីនេះ អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមធ្ងន់ធ្ងរ ក៏ច្រើនតែមានសុបិន្តអាក្រក់ ព្រោះកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមទាបពេកនៅពេលយប់ ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលខួរក្បាលមិនគ្រប់គ្រាន់ ប៉ះពាល់ដល់ការសំយោគប្រូតេអ៊ីន ពន្យារវដ្តជីវិត។ ចលនាភ្នែកលឿន ដំណាក់កាលដំណេក បណ្តាលឱ្យសុបិនអាក្រក់។

៤. ផ្លាស់ប្តូរពណ៌ភ្នែក

នៅពេលដែលយើងក្រឡេកមើលទៅភ្នែករបស់មនុស្ស យើងអាចប្រាប់ពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកឃើញការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ភ្នែក វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺ។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញចំណុចក្រហមនៅលើភ្នែករបស់អ្នក អ្នកប្រហែលជាមានអាឡែស៊ីដែលមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

ភ្នែកពណ៌លឿង អាចជាសញ្ញានៃបញ្ហាថ្លើម។ ប្រសិនបើភ្នែកម្ខាងប្រែពណ៌ វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺហ្សែនដូចជា Neurofibromatosis ជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យមានដុំសាច់ជាលិកាសរសៃប្រសាទ ឬរោគសញ្ញា Waardenburg ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងថ្លង់ និងស្បែកស្លេក។

៥. មានអារម្មណ៍មិនសុខស្រួល រមាស់ដូចម្ជុលនៅជើង

នេះជាសញ្ញាសម្គាល់នៃជំងឺជើង ដែលមិនស្រួលខ្លួន (Willis-Ekbom)។ នេះគឺជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធប្រសាទ ដែលធ្វើឱ្យសរសៃប្រសាទមិនអាចគ្រប់គ្រងបានចុះមកជើង ដែលបណ្តាលឱ្យជើងតែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពចង់ធ្វើការ ជាពិសេសនៅពេលអង្គុយ ឬដេក។

ថ្វីដ្បិិតែជំងឺជើងដែលនៅស្ងៀមមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងដល់សុខភាពក៏ដោយ ក៏វាបណ្តាលឱ្យមានឧបសគ្គ និងការលំបាកជាច្រើនក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ដូច្នេះហើយ ការព្យាបាលគឺចាំបាច់បំផុត ដូចជាការម៉ាស្សាជើងថ្នមៗ រក្សាជើងឱ្យក្តៅ ហាត់ប្រាណ មិនប្រើសារធាតុរំញោច។

៦. ឃ្លានអាហារប្រៃ

ការឃ្លានអាហារប្រៃ អាចជាសញ្ញានៃកង្វះសារធាតុរ៉ែដូចជាប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម កម្រិតសូដ្យូមទាប ដោយសារការបែកញើសច្រើនអំឡុងពេលហាត់ប្រាណខ្លាំង។ វាក៏អាចបណ្តាលមកពីការខះជាតិទឹក ក្រពេញ Adrenal មិនដំណើរការ រោគសញ្ញាមុនពេលមករដូវ ការមានផ្ទៃពោះ ឬកម្រិតស្ត្រេសខ្ពស់។

៧. ការស្រេកទឹកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច

សមាគមន៍ជំងឺទឹកនោមផ្អែមអាមេរិកព្រមានថា អារម្មណ៍ស្រេកទឹកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន ប្រសិនបើអមដោយរោគសញ្ញាដូចជា ញុំាហើយនៅតែឃ្លាន អស់កម្លាំងខ្លាំង ភ្នែកស្រវាំង ស្រកទម្ងន់ ឬស្ពឹកចុងដៃ អាចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទ១ ៕

ប្រភព ៖ PHunutoday / Knongsrok